STAGE / Yoga et Sophro le 28 mars : Annulé
Le samedi 28 mars, de 14h30 à 17h au Rond-Point de Labruguière, Bénédicte Trento-Milonas, sophrologue et Brigitte Siguier, professeur de Yoga proposent un Stage de yoga et sophrologie sur le thème : “A la découverte de soi à travers les 5 sens”. “Pour réellement apprécier la vie, pour nous connecter à la beauté, l’intensité et la richesse du monde, nous avons besoin de percevoir, ressentir, sentir. Pourtant nous avons tendance à ignorer nos sens, à ne pas leur prêter véritablement d’attention. La pleine conscience nous aide à nous reconnecter aux perceptions des sens à en nous ramenant au moment présent. Avec le stress, la tension et l’apport sensoriel souvent excessif de la vie urbaine, il devient essentiel de trouver de l’espace et de la vitalité dans nos activités quotidiennes. Lors de ce stage, alternant théorie et pratique, nous verrons comment le yoga et la sophrologie peuvent nous y aider“
Tarif : 30€ (Porter un tapis et un coussin et éventuellement un plaid.)
Inscriptions : MJC de Labruguière : 05 63 73 33 50
